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Apnée du sommeil

Insomnie

L’ABC de l'insomnie 

 

L’insomnie est très répandue au sein de la population.

 

Ce problème de sommeil est un moyen de communication utilisé par l’organisme pour indiquer que quelque chose ne va pas, et peut se manifester de différentes façons :

  • Une difficulté à s’endormir ou à maintenir le sommeil (réveils fréquents durant la nuit)
  • Des réveils très matinaux
  • Etc.

 

Plusieurs types de facteurs peuvent causer l’insomnie :

  • Psychologiques (comme le stress)
  • Psychiatriques (comme la dépression)
  • Physiques (comme les douleurs)


Qui peut en souffrir ?

L’insomnie peut se manifester à tout âge et subsister durant quelques jours ou durant des mois, voire des années. Elle est plus fréquente chez les personnes âgées, le sommeil devenant plus léger au fil des ans. Pour plusieurs, le vieillissement s’accompagne aussi de problèmes de santé chroniques pouvant provoquer de l’insomnie.

Quand l’insomnie dure depuis plus de trois mois, on parle alors d’insomnie chronique.

 

L’insomnie chronique

Comment traiter l’insomnie