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Apnée du sommeil

Insomnie chronique

Insomnie chronique

 

L’insomnie chronique (insomnie qui dure depuis plus de trois mois) est une inhabilité à obtenir un sommeil approprié. Elle se répercute sur le fonctionnement diurne sous forme de fatigue intense ou de baisse de performance.

 

Elle se caractérise par un état d’hyperéveil se manifestant durant 24 heures. Cet hyperéveil peut se présenter sous diverses formes :

  • Les tracas
  • La rumination de pensées
  • Les émotions vives
  • Etc.

 

Cet état peut interférer avec les activités quotidiennes et empêcher la venue ou la continuité du sommeil.

 

Comment traiter l’insomnie